ANIVERSARIANTES DA SEMANA.
A Secretaria de Gestão de Pessoas (SGP) divulgou o link para participação nas sessões de Wellness Class, do Projeto Saúde Integral, voltado ao aprendizado do gerenciamento do estresse e da ansiedade. As sessões serão realizadas pelo Meet sempre no mesmo link.
O objetivo é valorizar na cultura organizacional a busca da harmonia entre a vida profissional e o espaço total de vida e despertar para a importância do cultivo de hábitos que favoreçam o gerenciamento do estresse e da ansiedade. Para alcançar uma mudança comportamental benéfica ao autocuidado, esse projeto foi planejado para acontecer de forma regular, no período de doze meses.
E para facilitar a participação do maior número possível de pessoas, que atuam na capital e nas unidades do interior, ele será realizado sempre online, em Sessões de Wellness Class.
Benefícios da Wellness Class:
• Alivia as tensões e o cansaço no corpo
• Tonifica os músculos e constrói força e flexibilidade no corpo
• Ajuda a relaxar o corpo
• Melhora a capacidade de se concentrar
• Beneficia o sistema imunológico
• Melhora a saúde, o bem-estar e a paz de espírito dos participantes
Anote na agenda, em 2021:
11 de novembro: Como lidar com o estresse?
18 de novembro: O que a prática do Mindfulness pode fazer por você?
25 de novembro: Gestão das nossas emoções – Maestria Pessoal
02 de dezembro: Como nos adaptar ao mundo que não para de mudar?
Dia da semana: quinta-feira
Horário: 10h às 11h
A Arte de Viver, que irá conduzir as sessões, é uma organização internacional, fundada em 1981, presente em mais de 150 países. Oferece programas efetivos de educação, autodesenvolvimento e ferramentas que facilitam a eliminação de estresse e criam uma profunda paz interior, felicidade e bem-estar para todos os indivíduos.
Fonte: SGP – 8/11/2021
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